急に連絡が減って、未読スルーや既読スルーばかり。気がつけば、相手からの返信をひたすら待つ日々……
恋愛において音信不通のまま自然消滅を狙う人は、あなたを大切にしていない――いわゆる「クズ」の可能性があります。ズルズルと曖昧な関係を続ければ、心も時間もどんどんすり減るだけです。
この記事では、音信不通にする男女の心理や、自然消滅しそうなときに取るべき対策を紹介しました。
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自然消滅を狙う人はクズ？
クズかどうかは、状況による。
「自然消滅のすべてがクズ」――とは言えません。無責任に逃げているだけの人もいれば、どうしても連絡できない状況に置かれる人もいます。
スマホの故障や紛失、急な入院、トラブル、家族の問題、極端な仕事の忙しさ、メンタルの不調など、本人の気持ちとは別に音信不通になるケースも考えられます。
連絡をあえて断ち、自然消滅を狙うクズは、次のようなタイプです。
- 責任を取らず、別れ話から逃げるタイプ
- 飽きたら放置する遊び人タイプ
- プライドが高すぎて本音を言えないタイプ
【前提】「自然消滅した」と判断できる期間は、いつから？
自然消滅しているかどうかの判断基準に、明確な基準はありません。
人によっては1日、LINEの既読がつかないだけで終わりと感じます。いっぽうで、1週間、1か月と待ってから自然消滅と捉える人もいます。
つまり、自然消滅がいつからなのかは受け取り手の感覚に大きく左右されます。
自然消滅したかどうかは「これまでの連絡頻度」で判断
自然消滅したかどうかの判断の目安になるのは、音信不通に至るまでの連絡頻度です。
毎日やり取りしていたのに突然1週間以上途絶えた場合は自然消滅の前兆かもしれません。
逆に、もともと数日に1回程度だった相手なら1週間音沙汰がなくても問題ないでしょう。
実際の体験談では、忙しくて２週間彼女を放置した結果、「自然消滅した」と判断され、次の恋に進まれてしまったケースもあったようです……。
彼女に2週間連絡をしていなかったら、次の彼氏を作っていました…
ほぼ毎日連絡を取り毎週末会っていましたが、最近仕事が忙しくなかなか連絡を出来ていませんでした。
2週間ぶりに連絡を取ったら「ゴメン、自然消滅したと思ってた…」と。
Yahoo!知恵袋
音信不通にして自然消滅を狙う男女の恋愛心理
恋愛が終わるとき、本来なら相手にしっかり向き合って「別れよう」と伝えるのが筋です。しかし現実には、連絡を絶って自然消滅に持ち込もうとする男女もいます。
ここからは音信不通にする側の代表的な心理パターンを掘り下げ、クズ度や待つ側がどう対応すべきかを解説します。
音信不通にして自然消滅を狙う人の心理
| 音信不通の理由 | クズ度 | 特徴 |
|---|---|---|
| 別れ話をする度胸がない | 自分勝手だが悪意はない | |
| 別れ話が面倒 | 誠意ゼロ。かなり不誠実 | |
| キープはしておきたい | 典型的なクズ男・クズ女 自分の都合しか考えていない | |
| そもそも付き合っているつもりはなかった | 遊び人タイプ。不誠実 | |
| 「言っても通じない」と思った | 状況による |
順に掘り下げて解説します。
相手の心理①別れ話をする度胸がない
| クズ度 | 自分勝手だが悪意はない |
- 争いたくない
- 彼女（彼氏）に泣かれたくない
- 自分が悪者になりたくない
- 別れをどう切り出せばいいか分からない
- 好きかどうかわからなくなった
- 将来が見えなくなって考えたい
別れ話をするストレスを回避するために逃げ出し、自然消滅を狙うパターン。クズ度はそこそこ高めです。
表面上は「恋人だった相手を傷つけないための優しさ」に見えますが、結局は自分を守るための逃避。関係を投げ出す無責任さがクズたる理由です。
- 気が弱く対立を避けるタイプ
- 自分の意見をはっきり言えないタイプ
- 「いい人」でいたい気持ちが強いタイプ
責任を負うことを避ける性格や、自分の気持ちを整理するのが苦手な人は、別れ話も避けて、自然消滅を狙う傾向があります。
放置された側が取るべき行動
「相手の逃げ」が原因で音信不通にされたパターンの場合、相手が戻ってくる可能性は低めです。ズルズル待つより「連絡が取れない＝自然消滅」と判断し、スッパリと見切りをつけたほうが精神的に楽になります。
待っていても関係は改善しにくいため、早めに次に進む選択が心の回復を早めます。
逃げる相手は、あなたを大切に扱っていません。仮にヨリを戻したとしても、いずれまた同じように背を向けて逃げる可能性が高いです。
相手の心理②別れ話が面倒
| クズ度 | 誠意ゼロ。かなり不誠実 |
- 相手に時間を割くのが惜しい
- すでに新しい恋人がいて、そちらに夢中
- どうでもいいから終わらせたい
気持ちが冷めきり、もはや相手に向き合う気力すら残っていないケース。別れを切り出すことさえ煩わしく、連絡を絶って終わらせようとするパターンです。
冷めたあとは恋愛そのものを「作業」のように感じてしまい、熱量がゼロになると途端に投げ出します。
- 飽きっぽい
- 人間関係を軽く考えている
- 恋愛依存度が低く、切り替えが早い性格
- 相手のことを、嫌いになってしまった
このタイプの男性に多いのは、仕事や趣味に夢中になり、恋愛を切り捨てる形で自然消滅を狙うパターンです。
女性の場合は、相手に対する嫌悪感が強すぎて顔も見たくないときに、「音信不通にする」という手段を選びやすいです。
音信不通にされた側の対処法
相手が「もうどうでもいい」と思っている以上、修復の余地はほぼありません。むしろ待つだけ時間の浪費。潔く前に進んだ方が得策です。
相手の心理③キープはしておきたい
| クズ度 | 典型的なクズ男・クズ女 自分の都合しか考えていない |
- 別れるほどではないが、恋愛感情が薄れた
- 「都合のいい関係」としてキープしておきたい
- もし他にいい人がいなければ、ヨリを戻したい
恋愛感情は薄れたものの、保険のように相手を残しておきたいと考えた結果、音信不通を選んだケース。クズです。
友達としての繋がりを維持したい場合や、職場やサークルなど共通コミュニティでの立場を崩したくない場合で起こりやすいです。
- 寂しがり屋
- 保険を持っておきたいタイプ
- コミュニティ内で気まずくなりたくない
（仕事で顔を合わせるのでギクシャクしたくない、など）
キープ扱いで音信不通にされているときの対処
キープ要員として扱われるような、不毛な関係は切りましょう。あなたの心をすり減らすだけでなく、人生の大切な時間を奪います。無駄にしかなりません。
大切にされていないと気づいた時点で切らなければ、相手の気まぐれに振り回され、ズルズルと消耗する未来に突入します。
あなたを大切にしないクズ男（クズ女）に付き合い続けて将来をドブに捨てるのはアホらしいです。自分の価値を思い出し、本当に守るべき時間を誰に使うべきかを冷静に考えましょう。
相手の心理④そもそも付き合っているつもりはなかった
| クズ度 | 詐欺に近いレベルの不誠実さ |
彼氏、あるいは彼女だと思っていたのは自分だけだった……相手は遊び感覚だったり、友達としか見ていなかったケースです。クズ度はMAX。
こちらが真剣でも、相手は「恋人関係ではなかった」という認識だったため、「最初から付き合っていないのに、自然消滅もなにもない」といった心理状態です。
- 節操がない
- 責任感がない
- 縛られるのが嫌い
- 承認欲求が強い
- 刺激が好き
- 曖昧な関係を好む人
待つ側の対処
追いかけても時間の無駄。最初から恋人として見られていなかったのですから、潔く見切りをつけるほうが幸せな未来が待っています。
誠実な恋愛を望む人にとっては、時間の浪費でしかありません。潔く手放し、信頼できる相手との出会いにエネルギーを注ぎましょう。
相手の心理⑤「言っても通じない」と思ったから音信不通にした
| クズ度 | 状況による |
- ケンカ別れしたきり音信不通
- 話がかみ合わない
- 相性が悪い
相手に「話し合いはムリ」と思われた結果、連絡を絶たれてしまったケースです。
過去のやりとりの経験から逆算した結果、「この人には、何を言っても無駄」とあきらめの気持ちを持ってしまった人は、何も言わずに去っていくことがあります。
この場合、相手の頭の中では、すでに別れ話を持ち出したときのパートナーの反応がシミュレーションされています。
別れ話を持ち出した結果……
- きっと、ヒステリックに怒鳴られる
- おそらく「別れたくない」と主張される
- 別れ話に逆上して、暴力や暴言で傷つけられる恐れがある
相手の頭にこうした状況が浮かんだ場合、「いくら説明しても理解してもらえない」と結論づけられて、音信不通という手段で関係を断たれてしまいます。
「言っても通じない」と思われ、音信不通にされた場合の対策
少しの思いやりで状況は変わります。
このケースは相手から「話し合いが成り立たないから、もう連絡するのをやめよう」と思われてしまっているため、まずは相手に歩み寄る姿勢が必要です。
相手の言い分を最後まで聞き、共感や理解を示す短い言葉を添えるだけでも、状況が変わる可能性があります。
音信不通で自然消滅しそうなときの対策
恋愛が自然消滅に向かっていると感じたとき、何もしないまま過ごすのはつらいものです。
音信不通を放置すべきか、行動に出るべきか。ここでは代表的な選択肢を紹介しました。状況に合う方法を選び、気持ちを整理するきっかけにしてください。
順に掘り下げて紹介します。
復縁を目指して、行動に出る
彼氏（あるいは彼女）に対してまだ気持ちが残っているなら、完全に自然消滅にされる前に自分から一歩動くのも選択肢のひとつです。音信不通の原因が誤解なら、会って話すだけで関係が戻る可能性もあります。
ただし焦って追いかけすぎると、相手に「重い」と思われて逆効果になることも。冷却期間を置き、お互いの気持ちが落ち着いてから連絡を入れると、相手が受け入れやすくなる場合もあります。
復縁を狙うなら、行動とタイミングのバランスがすべて。具体的な方法や注意点については、次の記事で解説しているので参考にしてください。
自然消滅から復縁は可能？別れの理由別に復縁率と対策を紹介 音信不通をあえて放置し、そのまま別れる
以下のような自然消滅の前兆が見えていた場合は、そのまま自然消滅させるのもアリです。
- 連絡の頻度がじょじょに落ちた
- 既読無視が増えた
- 相手が電話に出ない日が多くなった
- 会う回数が目に見えて減った
- 一緒にいる時でもスマホばかり見ている
- そっけない態度が増えた
- 連絡は来ないのにSNSは頻繁に更新している
こうした状況下では、すでに相手の中では気持ちが終わっている可能性が考えられるため、待つ時間がムダになってしまいます。相手に無理にしがみつく必要はありません。次は、あなたをもっと大事にしてくれる人を選びましょう。
待つ期限を決めて、期日内に連絡がなかったら終わったとみなす
「まだ、諦めたくない」
「これで終わったなんて、思いたくない」
そう思いつつも「でも、これは自然消滅なんだろうな」と気持ちが揺れる場合は、もう少しだけ、相手の出方を待ってみましょう。
ただし、「待つ期限」だけは、はっきり決めておきます。例えば一か月以内に返事がなければ別れたと判断する、と自分にルールを課すやり方です。
相手から連絡が来た場合
もし相手から連絡が来た場合も、内容や態度をよく見て、復縁に進むかどうかを冷静に判断してください。
たとえ、相手に「どうしても連絡できなかった理由」があったとしても、あなたの抱えた不安を放置した時点で誠実とは言えません。
もう一度やり直すなら、二度と音信不通にされないよう、連絡の取り方などルールをあらかじめ決めておくことが重要です。
ちゃんと別れる
自然消滅で終わるのはモヤモヤが残りやすいものです。相手がクズな形で逃げたとしても、自分のほうから区切りをつければ前に進めます。
会うのが難しいなら、最後のメッセージで「もう終わりにします」と短く伝えるだけでも気持ちは整理できます。
それでも迷うときは…恋愛鑑定のプロに相談！
自然消滅や音信不通の裏にある相手の気持ちは、自分ひとりでは読み切れないこともあります。
音信不通にされた不安や寂しさでつらすぎる場合は、恋愛鑑定のプロに相談してみるのも良い選択肢です。
- 相手の気持ち
（冷めたのか、距離を置いているだけか） - 相手の状況
（忙しいのか、他の人に気持ちがあるのか） - 音信不通は一時的か
- 自然消滅になる可能性が高いかどうか
- 関係を続けるべきか、すっぱり別れるべきか
- 復縁の可能性
- 連絡を取るベストタイミング
相手の心理や今後の展開を第三者の視点から確認できれば、迷いを減らして行動に移しやすくなります。
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